肌力訓練
小清
Worldgym首席肌力教練
RTS國際阻力訓練專家
RTS國際個人教練訓練證照
TRX懸吊訓練研習證照
進階肌動學研習證照

堅持不是一種能力

而是習慣

人有惰性,身體也是,當你不常鍛鍊它,它就會慢慢忘記自己的功能。我的工作就是讓你的身體變的聰明更加強壯。高效率瘦身的重點不在「多」,而是「強度」,
我是肌力教練-小清,運動,讓我們成為更好的自己。

09/22

16:00 (二)

15分鐘

腹肌撕裂者 核心訓練1
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09/28

16:00 (一)

15分鐘

腹肌撕裂者 核心訓練2
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09/29

16:00 (二)

15分鐘

蜜桃臀訓練 臀部肌力
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09/30

16:00 (三)

15分鐘

衣架子養成 胸肩訓練
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LY

我喜歡蜜桃臀訓練課程,給我翹臀吧!

DZ

老師身材很勻稱,想跟老師一樣美麗有型

AW

跟著老師訓練身材真的越來越有感

BZ

老師燃起我熊熊的運動鬥志,我也要跟老師一樣拚了

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