JOHNSON@MIRROR．JOHNSON@CYCLE|喬山新概念居家健身

探索我的無所不能

Sweat in my way

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強悍的我，沉靜的我

動的型態盡其在我

打破時間和空間的限制，

任何時刻都可以是你的運動機會，

任何類型都可以是你暢汗的選擇。

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將上百種運動體驗帶進你的生活，

從瑜珈到拳擊，從有氧到肌力，

你不一定要空出大把時間才能享受運動，

即使是短暫的15分鐘都可以是改變自我的可能。

強悍的我
沉靜的我

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JOHNSON@MIRROR
將各種運動帶進生活
不用空出大把時間才能享受運動
短暫的15分鐘也可以改變自己。

想動就要即時行熱

JOHNSON@MIRROR每週直播課程隨選，

線上與教練一同揮汗，不限次數。

21

一
- 伸展
  
  15:10 - 15:30
  
  小茜
- 瑜珈
  
  15:50 - 16:10
  
  小茜
- 肌力訓練
  
  20:50 - 21:10
  
  Allen
- 肌力訓練
  
  21:30 - 21:50
  
  Allen
22

二
- 有氧
  
  14:00 - 14:30
  
  Livia
- 有氧
  
  15:00 - 15:30
  
  Livia
- 有氧
  
  16:10 - 16:40
  
  Zana
- 肌力訓練
  
  17:00 - 17:30
  
  Zana
- 肌力訓練
  
  19:00 - 19:20
  
  Marcus
- 肌力訓練
  
  19:40 - 20:10
  
  Marcus
- 有氧
  
  20:50 - 21:10
  
  安安
- 有氧
  
  21:40 - 22:00
  
  安安
23

三
- 肌力訓練
  
  14:00 - 14:30
  
  Zana
- 有氧
  
  14:55 - 15:25
  
  Zana
- 有氧
  
  19:15 - 19:30
  
  TangNi
- 拳擊
  
  20:00 - 20:20
  
  TangNi
- 太極
  
  20:40 - 21:10
  
  予曄
- 太極
  
  21:30 - 22:00
  
  予曄
24

四
- 瑜珈
  
  10:20 - 10:50
  
  Kathy
- 瑜珈
  
  11:20 - 11:50
  
  Kathy
- 有氧
  
  13:10 - 13:40
  
  Angel
- 有氧
  
  14:00 - 14:30
  
  Angel
- 肌力訓練
  
  16:00 - 16:30
  
  Nina
- 肌力訓練
  
  17:00 - 17:30
  
  Nina
25

五
- 拳擊
  
  10:30 - 10:50
  
  TangNi
- 瑜珈
  
  11:20 - 11:50
  
  TangNi
- 有氧
  
  13:40 - 14:00
  
  安安
- 有氧
  
  14:20 - 14:40
  
  安安
26

六
- 瑜珈
  
  10:30 - 11:00
  
  Kathy
- 瑜珈
  
  11:20 - 11:50
  
  Kathy
- 有氧
  
  13:00 - 13:15
  
  TangNi
- 拳擊
  
  13:40 - 14:00
  
  TangNi
- 太極
  
  16:05 - 16:35
  
  雨瞳
- 太極
  
  17:00 - 17:20
  
  雨瞳
- 太極
  
  17:40 - 18:00
  
  雨瞳
27

日

上午

下午

伸展

15:10 - 15:30

小茜

瑜珈

15:50 - 16:10

小茜

晚上

肌力訓練

20:50 - 21:10

Allen

肌力訓練

21:30 - 21:50

Allen

上午

下午

有氧

14:00 - 14:30

Livia

有氧

15:00 - 15:30

Livia

有氧

16:10 - 16:40

Zana

肌力訓練

17:00 - 17:30

Zana

晚上

肌力訓練

19:00 - 19:20

Marcus

肌力訓練

19:40 - 20:10

Marcus

有氧

20:50 - 21:10

安安

有氧

21:40 - 22:00

安安

上午

下午

肌力訓練

14:00 - 14:30

Zana

有氧

14:55 - 15:25

Zana

晚上

有氧

19:15 - 19:30

TangNi

拳擊

20:00 - 20:20

TangNi

太極

20:40 - 21:10

予曄

太極

21:30 - 22:00

予曄

上午

瑜珈

10:20 - 10:50

Kathy

瑜珈

11:20 - 11:50

Kathy

下午

有氧

13:10 - 13:40

Angel

有氧

14:00 - 14:30

Angel

肌力訓練

16:00 - 16:30

Nina

肌力訓練

17:00 - 17:30

Nina

晚上

上午

拳擊

10:30 - 10:50

TangNi

瑜珈

11:20 - 11:50

TangNi

下午

有氧

13:40 - 14:00

安安

有氧

14:20 - 14:40

安安

晚上

上午

瑜珈

10:30 - 11:00

Kathy

瑜珈

11:20 - 11:50

Kathy

下午

有氧

13:00 - 13:15

TangNi

拳擊

13:40 - 14:00

TangNi

太極

16:05 - 16:35

雨瞳

太極

17:00 - 17:20

雨瞳

太極

17:40 - 18:00

雨瞳

晚上

上午

下午

晚上

我的動態
完美到位

AI動作偵測
幫助你展現最美姿態

結合軌跡提示的AI動作偵測技術，
在課程中偵測你運動姿勢的正確率，
並即時提供錯誤反饋，
讓你更精準、更有效地達成每次訓練。

運動軌跡提示

藉由軌跡線提示關鍵部位的運動方向，
避開會造成身體負擔的錯誤姿勢。

即時正確率評分

捕捉當下的運動狀態與教練數據進行比對，
以正確率的呈現讓你可即時做出應對。

姿勢調整指導

當動作錯誤時，JOHNSON@MIRROR的字幕指導功能，
將提供即時姿勢調整建議，讓你在家運動也能準確練習，避免運動傷害。