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即使是短暫的15分鐘都可以是改變自我的可能。

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不用空出大把時間才能享受運動
短暫的15分鐘也可以改變自己。
 
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  • 11
    • 肌力訓練
      13:20 - 13:30
      Allen
    • 肌力訓練
      13:50 - 14:00
      Allen
    • 肌力訓練
      20:40 - 20:50
      Snooby
    • 有氧
      21:20 - 21:40
      Snooby
  • 12
    • 伸展
      10:10 - 10:30
      Snooby
    • 有氧
      10:45 - 11:00
      Snooby
    • 肌力訓練
      14:00 - 14:10
      Marcus
    • 肌力訓練
      14:30 - 15:00
      Marcus
    • 瑜珈
      17:00 - 17:20
      小茜
    • 肌力訓練
      17:40 - 18:00
      小茜
    • 肌力訓練
      19:00 - 19:15
      Angus
    • 肌力訓練
      19:35 - 19:55
      Angus
  • 13
    • 瑜珈
      11:00 - 11:20
      Angel
    • 有氧
      13:30 - 13:55
      Zana
    • 拳擊
      15:00 - 15:15
      Marcus
    • 拳擊
      17:30 - 18:00
      小布
    • 拳擊
      20:00 - 20:20
      夢多
  • 14
    • 有氧
      13:15 - 13:30
      Snooby
    • 伸展
      13:50 - 14:05
      Snooby
    • 瑜珈
      15:10 - 15:30
      Vanessa
    • 瑜珈
      16:20 - 16:40
      小茜
    • 肌力訓練
      17:30 -18:00
      Zana
    • 肌力訓練
      20:30 - 20:50
      Marcus
    • 拳擊
      21:10 - 21:30
      Marcus
  • 15
    • 瑜珈
      10:30 - 11:00
      TangNi
    • 拳擊
      11:30 - 11:50
      TangNi
    • 有氧
      15:00 - 15:20
      Cliff
    • 有氧
      15:50 - 16:10
      Cliff
    • 瑜珈
      16:50 - 17:10
      Mia
    • 有氧
      19:00 - 19:20
      Angel
    • 伸展
      20:40 - 21:00
      Angel
  • 16
    • 太極
      16:30 - 17:00
      念蓉
    • 太極
      17:20 - 17:50
      念蓉
  • 17
上午
下午
肌力訓練
13:20 - 13:30
Allen
肌力訓練
13:50 - 14:00
Allen
晚上
肌力訓練
20:40 - 20:50
Snooby
有氧
21:20 - 21:40
Snooby
上午
伸展
10:10 - 10:30
Snooby
有氧
10:45 - 11:00
Snooby
下午
肌力訓練
14:00 - 14:10
Marcus
肌力訓練
14:30 - 15:00
Marcus
瑜珈
17:00 - 17:20
小茜
肌力訓練
17:40 - 18:00
小茜
晚上
肌力訓練
19:00 - 19:15
Angus
肌力訓練
19:35 - 19:55
Angus
上午
瑜珈
11:00 - 11:20
Angel
下午
有氧
13:30 - 13:55
Zana
拳擊
15:00 - 15:15
Marcus
拳擊
17:30 - 18:00
小布
晚上
拳擊
20:00 - 20:20
夢多
上午
下午
有氧
13:15 - 13:30
Snooby
伸展
13:50 - 14:05
Snooby
瑜珈
15:10 - 15:30
Vanessa
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16:20 - 16:40
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17:30 -18:00
Zana
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肌力訓練
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Marcus
拳擊
21:10 - 21:30
Marcus
上午
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10:30 - 11:00
TangNi
拳擊
11:30 - 11:50
TangNi
下午
有氧
15:00 - 15:20
Cliff
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Cliff
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20:40 - 21:00
Angel
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太極
16:30 - 17:00
念蓉
太極
17:20 - 17:50
念蓉
晚上
上午
下午
晚上

我的動態
完美到位

AI動作偵測
幫助你展現最美姿態
結合軌跡提示的AI動作偵測技術,
在課程中偵測你運動姿勢的正確率,
並即時提供錯誤反饋,
讓你更精準、更有效地達成每次訓練。
運動軌跡提示
藉由軌跡線提示關鍵部位的運動方向,
避開會造成身體負擔的錯誤姿勢。
即時正確率評分
捕捉當下的運動狀態與教練數據進行比對,
以正確率的呈現讓你 可即時做出應對。
姿勢調整指導
當動作錯誤時,JOHNSON@MIRROR的字幕指導功能,
將提供即時姿勢調整建議,讓你在家運動也能準確練習,避免運動傷害。

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