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Sweat in my way

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強悍的我,沉靜的我

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即使是短暫的15分鐘都可以是改變自我的可能。

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不用空出大把時間才能享受運動
短暫的15分鐘也可以改變自己。
 
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  • 19
    • 伸展
      13:20 - 13:30
      Allen
    • 肌力訓練
      13:50 - 14:00
      Allen
    • 瑜珈
      15:15 - 15:30
      小茜
    • 瑜珈
      15:45 - 16:00
      小茜
    • 肌力訓練
      19:00 - 19:10
      Marcus
    • 肌力訓練
      19:40 - 19:50
      Marcus
    • 有氧
      20:45 - 20:55
      Snooby
    • 有氧
      21:15 - 21:25
      Snooby
  • 20
    • 有氧
      10:15 - 10:25
      Snooby
    • 有氧
      10:45 - 10:55
      Snooby
    • 伸展
      15:15 - 15:25
      Cliff
    • 有氧
      15:45 - 15:55
      Cliff
    • 拳擊
      19:00 - 19:10
      Jerry
    • 肌力訓練
      19:40 - 19:50
      Jerry
    • 瑜珈
      20:15 - 20:30
      小茜
    • 瑜珈
      20:45 - 21:00
      小茜
  • 21
    • 有氧
      11:00 - 11:10
      Zana
    • 有氧
      11:40 - 11:50
      Zana
    • 拳擊
      14:00 - 14:10
      Jerry
    • 肌力訓練
      14:40 - 14:50
      Jerry
    • 動態伸展
      19:00 - 19:10
      Marcus
    • 肌力訓練
      19:40 -19:50
      Marcus
    • 有氧
      20:00 - 20:10
      TangNi
    • 拳擊
      20:50 - 21:00
      TangNi
  • 22
    • 瑜珈
      11:00 - 11:15
      Vanessa
    • 瑜珈
      11:40 - 11:55
      Vanessa
    • 拳擊
      15:00 - 15:15
      小布
    • 拳擊
      15:40 - 15:55
      小布
    • 伸展
      16:15 - 16:25
      Jerry
    • 肌力訓練
      16:45 - 16:55
      Jerry
    • 伸展
      20:40 - 20:50
      Cliff
    • 有氧
      21:20 - 21:30
      Cliff
  • 23
    • 瑜珈
      11:00 - 11:15
      渱棠
    • 瑜珈
      11:40 - 11:55
      渱棠
    • 有氧
      15:15 - 15:25
      Lucky7
    • 有氧
      15:45 - 15:55
      Lucky7
    • 伸展
      16:15 - 16:25
      Cliff
    • 有氧
      16:45 - 16:55
      Cliff
    • 瑜珈
      20:15 - 20:30
      香緹
    • 瑜珈
      20:45 - 21:00
      香緹
  • 24
    • 伸展
      10:00 - 10:15
      Jerry
    • 拳擊
      10:40 - 10:55
      Jerry
    • 瑜珈
      13:10 - 13:20
      TangNi
    • 拳擊
      13:50 - 14:00
      TangNi
    • 瑜珈
      16:15 - 16:30
      小茜
    • 瑜珈
      16:45 - 17:00
      小茜
  • 25
上午
下午
伸展
13:20 - 13:30
Allen
肌力訓練
13:50 - 14:00
Allen
瑜珈
15:15 - 15:30
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瑜珈
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小茜
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肌力訓練
19:00 - 19:10
Marcus
肌力訓練
19:40 - 19:50
Marcus
有氧
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有氧
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有氧
10:15 - 10:25
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下午
伸展
15:15 - 15:25
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肌力訓練
19:40 - 19:50
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瑜珈
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小茜
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有氧
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有氧
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拳擊
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動態伸展
19:00 - 19:10
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肌力訓練
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Marcus
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小布
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Jerry
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16:45 - 16:55
Jerry
晚上
伸展
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Cliff
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11:00 - 11:15
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渱棠
下午
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有氧
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在課程中偵測你運動姿勢的正確率,
並即時提供錯誤反饋,
讓你更精準、更有效地達成每次訓練。
運動軌跡提示
藉由軌跡線提示關鍵部位的運動方向,
避開會造成身體負擔的錯誤姿勢。
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以正確率的呈現讓你 可即時做出應對。
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將提供即時姿勢調整建議,讓你在家運動也能準確練習,避免運動傷害。

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