瑜珈
Vanessa
美體瑜珈大師
上班族療癒系哈達瑜珈

在柔軟中堅強

在堅毅中柔美

我原任職於全球四大會計師事務所,因長期處於高壓環境,常有肩頸僵硬等問題;接觸瑜伽後,不僅身體問題獲得改善,更於過程中轉化為自身經驗與心得,循序漸進帶領學生強化核心,改善身體僵硬,進而達到在柔軟中學習延展,在力量中找到平衡。

01/21

14:30 (四)

20分鐘

基礎哈達瑜珈(I)
瑜珈

01/23

11:40 (六)

20分鐘

經膜療癒滾滾來(II)
伸展

01/28

14:30 (四)

20分鐘

基礎哈達瑜珈(II)
瑜珈

01/30

11:40 (六)

20分鐘

家事痠痛不要來(上身伸展)
BZ

原來硬骨頭也是有機會變軟Q

CF

光聽老師聲音就是種放鬆

VT

喜歡療癒瑜珈系列,很適合下班後讓身體好好舒壓

YE

羨慕老師有腹肌,我也想跟老師一樣

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