拳擊 肌力訓練
Allen
IPTFA國際體適能教練
各大醫院指定肌力教練
台灣肌力與體能TSCA專業三級教練
TRX懸吊系統證照
SMaRT筋膜放鬆證照
專攻熟齡族體適能

不是機會來了才努力

是努力才有機會

我的健身資歷10年,專長是肌力與體適能,主要學習人體結構專業,能讓大家健康快樂,是我一直以來努力的目標。目前專門服務熟齡學員健身,好的體態健康,

絕不只是年輕人的專利!

09/22

14:00 (二)

15分鐘

核心拳擊
拳擊

09/25

11:00 (五)

15分鐘

居家肌力雕塑
肌力訓練

09/29

20:30 (二)

10分鐘

核心拳擊
拳擊

09/30

17:00 (三)

20分鐘

居家肌力雕塑
肌力訓練
BZ

老師講解很清楚,都是在家就能簡單完成的訓練

CL

老師教課就是誠懇、實在

DN

看起來動作簡單,但上完課還是會爆汗

JC

我會想邀爸媽一起上Allen老師的課耶!

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