瑜珈
伸展
Mia
阿斯坦加瑜珈心靈教練
RYT200小時 美國瑜珈聯盟師資認證
PEAK PILATES 基礎墊上瑜珈認證
Rocket YOGA 火箭瑜珈師資
快樂不是向外尋求
而是向內找到自己
透過瑜珈的練習讓我明白，作為一個人的真正價值不是外表或頭銜, 而是源自精神的寬度，唯有以堅強為後盾，產生的溫柔才能鼓勵他人。開始聆聽自己內在覺知的聲音，放心地從內在動起。每個人，都是獨一無二。
看看粉絲怎麼說
AW
把身體展開釋放後，才知道原來身輕如燕是這種感覺
DZ
原來壓力會儲存在身體裡...瑜珈真的是適合天天做的運動，因為我每天都壓力山大
DX
看Mia老師上課根本就是視覺和聽覺的享受。
EH
