動態伸展 肌力訓練
Marcus
完美身形訓練師
健美備賽訓練
RTX-CPT
中華民國C級體適能教練

如醫生手術般精準

要求動作細節

最初健身只是為了擁有好看外型,沒想到練著練著養出身材及興趣,甚至投入在健美備賽。我很要求每個健身姿勢的希望能幫助更多人擁有更好的體態,以及照顧自己健康體態的能力。有一萬個理由可以放棄,但堅持只需一個信念,

01/19

13:00 (二)

10分鐘

動作解析調整
肌力訓練

01/19

13:30 (二)

30分鐘

轟炸循環肌力訓練
肌力訓練

01/20

15:00 (三)

15分鐘

Tabata燃脂健身
肌力訓練

01/21

20:30 (四)

20分鐘

樂齡肌不可失
肌力訓練

01/21

21:10 (四)

20分鐘

格鬥訓練
拳擊

01/26

13:00 (二)

10分鐘

動作解析調整
肌力訓練

01/26

13:30 (二)

30分鐘

轟炸循環肌力訓練
肌力訓練

01/27

15:00 (三)

15分鐘

Tabata燃脂健身
肌力訓練

01/28

20:30 (四)

20分鐘

樂齡肌不可失
肌力訓練

01/28

21:10 (四)

20分鐘

格鬥訓練
拳擊
VL

好想摸看看老師的大胸肌喔.......

BZ

雖然教練總是說自己是惡魔教練,但其實上課很愛說笑很有趣

MK

教練很重視動作細節,教課很仔細

DE

想跟教練身材一樣好,跟著教練運動就覺得自己也有希望

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