瑜珈 伸展
Vanessa
美體瑜珈大師
上班族療癒系哈達瑜珈

再硬的骨頭

都能透過瑜珈找到最美好的自己

一個硬骨頭,因為瑜伽的美麗,開始愛上瑜伽,開始學習在平靜中自我對話,學習在平衡中找到力量,每一刻的停留,都在感受到「我有好好的愛自己」,心寬了,身體就鬆了,這就是療癒的開始,願我們都能追求每個最棒最美的自己。

10/08

20:00 (四)

15分鐘

舒心後彎輪瑜珈
瑜珈

10/08

20:40 (四)

15分鐘

抒肩鬆頸伸展
瑜珈

10/15

11:00 (四)

15分鐘

輪瑜珈_基礎練習
瑜珈

10/15

11:40 (四)

15分鐘

痠痛掰掰伸展
伸展

10/22

11:00 (四)

15分鐘

輪瑜珈_基礎練習
瑜珈

10/22

11:40 (四)

15分鐘

痠痛掰掰伸展瑜珈
瑜珈

10/29

20:00 (四)

15分鐘

輪瑜珈入門
瑜珈

10/29

20:40 (四)

15分鐘

舒眠放鬆瑜珈
瑜珈

10/31

11:00 (六)

15分鐘

輪瑜珈入門
瑜珈

10/31

11:40 (六)

15分鐘

活化免疫伸展
伸展
XW

原本很容易痠痛的部位,跟著老師上課,漸漸地都有改善了,老師設計的課程真的非常有用

PL

老師原本也一般上班族,講解起來對於我這個新手更有說服力

LN

好喜歡小V老師的課喔,希望能多開一些

CJ

Vanessa 老師聲音很好聽,講解也很詳細,非常喜歡老師

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