瑜珈
香緹
療癒系瑜珈教練
陽瑜珈X陰瑜珈專業教練
RYT200 Ashtanga
RYT100 Mindfulness Yin

瑜珈不是自我進步

而是自我接受

16歲開始接觸瑜珈,對我來說瑜珈是一種生活方式,是一個可以了解自己並與自己親密相處的方式。瑜珈帶給我柔軟與感受愛的機會,教會我如何感受生命,如何享受生命的純粹,如何享受生命中的苦。我的教學結合陽瑜珈及陰瑜珈兩種派別的練習方式,聆聽身體及生命所給予的,再運用冥想與呼吸法完整瑜珈境界與生活.

10/07

15:15 (三)

15分鐘

舒壓媽咪瑜珈
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10/07

15:45 (三)

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10/14

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10/16

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10/28

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正姿核心瑜珈
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10/28

15:45 (三)

15分鐘

護脊安定瑜珈
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WZ

誰說全職媽媽很輕鬆?!沒當過的人不會知道照顧孩子的壓力其實不小,我們很需要和自己獨處的時間,我選擇做瑜珈

AW

我是超級硬骨頭,所以不太喜歡參加外面的多人瑜珈課(會覺得丟臉)在家做瑜珈讓我感到很自在放鬆,會持續下去。

GZ

上班一天後,真的很需要來場瑜珈...

TY

溫柔堅定的指導,能修正基礎體位的細節和動作。

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