從體育選手跨界到體適能教學領域，曾經在練習體位時，我的眼淚不知覺掉下來，找尋答案才發現原來壓力會儲存在身體裡，唯有藉由伸展和靜心專注，才能讓身體釋放壓力，你會發現當身體舒展開來時，心情也會跟著愉悅，那些肌肉緊繃導致的胸悶駝背或工作沒效率，都可以透過運動得到很好的緩解。最後選擇瑜珈作此生的志業。從事健身教學11 年，對我來說瑜珈不只是伸展運動，而是體驗人生的過程。